ale bcaa

Sebo opanuj sie z tymi Twoimi glupimi wypowiedziami! ani carbo ani dextroza doby trening z ukierunkowaniem na sile, kreatyna, dodalbym bcaa mc przed i po trneingu, +cos przedtreningowego ze wzgledu na zwiekszanie obciazen treningowych (podejscie psychiczne) ale to zbedne... dieta z dobrym bilansem kalorycznym

możesz popijać izotonik, bcaa ale jeśli nie są to dłuższe treningi niż 60-90min to pij zwykłą wodę

cypio+wino. Wytłumacz mi jeszcze kolego co i jak z tym HCG . I mamj eszcze jedno pytanie , załozylem juz temat w odpowiednim dziale ale moze tutaj uzyskam szybciej odpowiedz , jakie suplementy powinienem miec od tego zestawu ? Myslalem nad odzywka bialkowa , bcaa i glutamine oddzielnie w tabsach ? To dobre polaczenie ? Zmieniony przez - Spiczek w [...]

Wybacz, ale pojęcia o suplementach to ty nie masz. Stosuję retorykę człowieku. Co ty chcesz robić cykl na BCAA? To gratuluję Ci. Żadna przedtreningówka/ mieszanka AAKG i cytruliny nie daje "przyrostów". Rozszerza i owszem, naczynia krwionośne. Poczytaj o tych suplach a potem "rób na nich cykl". PS Dzięki za porównanie wieku [...]

Witaminy, ZMA, BCAA. Na pompe AAKG ale odradzałbym bym w tym sporcie. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-04 10:37:55

Eltoro_KrK to zalezy jak kto cwiczy, ostatnio bardzo wiele osob pije bcaa na masie np podczas treningu, cena rowniez spadla wiec mozna probowac chociaz wiadomo - cudow nie ma co oczekiwac. Giniuu sporo osob poleca NAG na regeneracje, sam sie przymierzam ale kasy brak..

Jesli Gain Bolic to odpusc mass xxl jesli amino to odpusc bcaa masz 2 odzywki identycznego typu po co tak? Glutamina ok Krea tez takie moje skromne zdanie ale moze sie wypowie ktos kto zna sie bardziej.

imo zadna ale jak juz chcesz to np glutamina mc olimpa bcaa + g MRM

[...] 1h Po treningach po 5g bcaa i 5g glutamina Białko porcja do śniadania i przed samym snem porcja Napalm Damian będzie testował przed spraingami-tym jestem trochę zaskoczony ale przemawia do niego energia jasność umysłu i koncentracja po tego typu mieszankach Jetfuel dopiero 2tyg przed zawodami wejdzie Wczoraj zjadł testowo 2caps i zalał się [...]

możesz razem choć glutę bym odpuścił bcaa nie musisz w dnt, ale jak narzekasz na nadmiar kasy to bierz rano w dnt przed i po treningu 1g/kg wagi, podziel na 2 porcje

Ja mam takie malutkie pytanie - troszke z innej beczki ale tez dotyczace czy mozna razem :) wiec moje pytanie brzmi - czy mozna brac i w jakich porach jezeli mozna oczywiscie brac to razem Hydroxycut'a i BCAA Complex amino z Gory dizekuje

[...] sa argumenty za mlekiem. Innymi slowy- uzupelniam dyskusję o inny punk widzenia i wydaje mi sie - uzywam rzeczowych argumentów. Mleko uht rózni sie od tego prosto od krowy, ale w badaniach nie uzywa sie mleka prosto od krowy... Obojetnie czy mleka uzywa sie zamiast odzywki czy jako dodatek do niej - wg wielu przekazów mozna poprostu mleka uzywac [...]

przy odpowiednim odżywianiu nie musisz się o nic martwić, ale następnym razem bierz bcaa.

Ok ... a moze jakies inne BCAA proponujecie? wiem ,ze to nie ten dzial ale jak juz zalozylem takiego posta to go rozkrece na moment i uciekam :) Testo-diol ktos stosowal ?

jak kolega wyżej dobra dieta. Dorzuć kreatyne najlepiej jabłczan i jakąś przedtreningówke na bazie kreatyny oraz bcaa po treningu:) a tak na marginesie po teściu siła idzie najlepiej ale to nie ten dział;)

bcaa jedz 10g x 2 okolotreningowo (przed/po treningu) kreatyny bierz 2x5g w DT , DNT tylko 1x5g (zobacz ile ma jedna kaspułka i sobie wylicz) gluta i hmb mozesz jeść profilaktycznie ale i tak nic nie daje - lepiej jak masz mozliwosc to sprzedaj

tak, nie ma wyjścia jesli $ mało; zamiast bcaa kupujesz nawet wpc i sprawa w pewnej mierze- naile sią da- załatwiona. z monosaharydami raczej uważaj jesli nie masz b. szybkiego metabolizmu, ja osobiście ich nigdy nie skreslałem bo wiem, ze w pewnych sytuacjach- ale z umiarem- sa nawet pomocne...

Hmb może być ale więcej niż 1g do tego Bcaa albo zamiast hmb z 5-7g Potem śniadanie gdzie będzie dobra proporcja białka wegli i tłuszczy

po co zalewac sie bialkiem przed treningowo i obciazac uklad trawienny? bcaa/eaa nie wymagaja trawienia stad nejlepiej przed treningowo sprawdza sie w tej konfiguracji po treningu bialko z leucyna, leucyna jest aminokwasem anabolicznym, ale potrzebuje reszty aminokwasow by synteza mogla nastapic. po treningowo mozna skupic sie juz na trawieniu [...]

tavare ankieta- chcesz pomocy , spoko ale my niewiemy komu mamy pomagać. trenujesz piłke nożną więc nie skupiaj sie na rozwiązaniach kulturystycznych , trenuj całe ciało na jednej sesji, wykonuj treningi wydolnościowe areoby (praca tlenowa) , interwały (praca beztlenowa) Glutamina nie działa- szkoda kasy - jedyna suplementacja opcjonalnie dla [...]